逗子の海山アクティブハイキングとは

アクティブハイクのご案内

アウトドア×運動習慣

⇒健康寿命延伸を目指して

“自然と文化に触れ心と体を元気にする”

リトリート

アクティブハイク

アクティブなハイクとは

［森林潮風浴］×［運動習慣］

それぞれストレスホルモン軽減効果があり

カラダのために良いことは

科学的に証明されております

私たちは

これらを掛け合わせたら更に

元気モリモリになるのではないか！

ということで

自分自身で試してみると実感

運動が苦手な方でも

無理なく自然の中で運動習慣の

きっかけになります

そして、逗子という地は

アクティブハイクをするのに

ベストなフィールド

海と山と街を同時に楽しめる

都心からもアクセスGOOD

皆様にも

ぜひこの“良さ”を体験いただきたく

開催いたします

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Outside.8 アクティブなハイク

◆3つのコース

①アクティブなハイク【ショート】

森林浴と運動習慣を取り入れた一番人気。普段お仕事で気を張ってお仕事をしている方にぜひおすすめのリトリート

日時：毎週の土日どちらか、約 2.5〜3時間

フィールド：逗子桜山⇒逗子海岸 約6km

内容：98%歩き、2%駆け下り、海岸裸足ウォーク

②アクティブなハイク【ロング】

もう少しRUNを取り入れてトレラン挑戦してみたい方向け。

日時：月1回、約 3～4時間

フィールド：諏訪町下海岸⇒仙元山⇒ソッカ山⇒桜山 約10km

内容：60%歩き、40%RUN

③【夕暮れ】ジョグ

週末の夕暮れ時に海から山から夕日を見ながらのチルチルしたい方向け

時間：約 1時間

場所：逗子海岸 3km

内容：夕陽みながら60%歩き40％RUN

◆ご案内係

Outside.8 オーナー タキモトです。20年以上アウトドア用品ブランドに携わり自然と共に日々を過ごす。山を知り尽くす地元ガイドや専門家と共に逗子の山の楽しさやリスクマネジメントを学び、安全安心の自然体験を心がけています。

美味しい物は食べたくなる

同じように

綺麗な景色もみたくなる

人間が元気で生きるために

野菜を食べるように

自然に触れて生活することも

同様に心と体に必要であると

思っています

ぜひ一緒に逗子の海に山に行きましょう